#nybörjare
Alla artiklar taggade med nybörjare.
8 artiklar
Bordtennis regler: så spelar du pingis med rätt serve och poäng
Bordtennis regler i korthet: serven kastas minst 16 cm upp, ett set går till 11 poäng med två poängs marginal och i dubbel serveras det diagonalt.
Biljard regler: så spelar du 8-ball pool från sprängning till vinst
Biljard regler i korthet: 15 numrerade bollar plus vita bollen, spelarna delas in i helfärgade och randiga efter första sänkta bollen, och den som sänker 8-bollen sist vinner.
Intervallträning: kondition, intervaller och pass för nybörjare
Intervallträning är ett träningspass där du varvar hög och låg intensitet för att bygga kondition snabbare än vid jämn löpning. Här får du exempel och tempo.
Tennis regler: grunderna i tennisreglerna för poäng, set och serve
Tennis regler i korthet: poängen räknas 15, 30, 40 och game, en match vinns över set, och varje poäng inleds med en serve diagonalt över nätet.
Basket regler: poäng, tidsregler och foul i korthet
Basket regler i korthet: fem spelare per lag på plan, poäng ges med 1, 2 eller 3 poäng, och varje lag har bara 24 sekunder på sig att skjuta.
Dart regler för spelare: poängräkning, tavlan och 501
Dart regler för spelare: varje spelare kastar tre pilar per omgång, spelet 501 räknas ner mot noll och sista pilen måste träffa en dubbel eller bullseye.
Padel regler: padelreglerna för dig som spelar eller vill spela padel
Padel regler i korthet: poängräkning som i tennis, serve under midjehöjd, vilka väggar bollen får studsa i och hur set och match avgörs.
Hockeyns regler för nybörjare: komplett guide till ishockey
Lär dig hockeyns regler för nybörjare: offside, icing, utvisningar och power play förklarade steg för steg. Komplett guide till ishockeymatchens format.