Bordtennis regler i korthet: serven kastas minst 16 cm rakt upp och studsar först på din egen bordshalva, ett set går till 11 poäng med två poängs marginal och en match spelas i bäst av fem eller sju set. Nedan går vi igenom bordets mått, serven, poängräkningen, dubbelspelet och de hemmaregler som många spelar efter.
Bordtennis regler i korthet
| Regel | Så gäller det |
|---|---|
| Set | Först till 11 poäng, minst två poängs marginal |
| Match | Bäst av fem eller sju set |
| Serve | Byter efter varannan poäng, efter varje poäng vid 10–10 |
| Uppkast | Minst 16 cm, nästan rakt upp och utan skruv |
| Sidbyte | Efter varje set, och vid 5 poäng i avgörande set |
| Dubbel | Serven går diagonalt och spelarna slår varannan boll |
Reglerna bygger på regelboken från International Table Tennis Federation (ITTF). Svenska Bordtennisförbundet översätter den varje år till en svensk utgåva. Pingis är vardagsnamnet på samma sport, och det kommer från ljudet när bollen studsar mot bordet och racketen.
Utrustning: bord, nät, boll och racket
Ett bordtennisbord är 2,74 meter långt, 1,525 meter brett och 76 cm högt. Nätet som delar bordet är 15,25 cm högt. Bollen är gjord av plast, har en diameter på 40 mm och väger 2,7 gram. Den är oftast vit eller orange.
Racketen får ha valfri storlek, form och vikt, men ytan ska vara platt och stel. I tävlingssammanhang måste racketens sidor ha olika färg, en röd och en svart. Hemma spelar man på det bord man har, och det enda som verkligen påverkar spelet är att nätet sitter mitt på och att bordshalvorna är lika stora.
Så fungerar serven i bordtennis
Varje boll börjar med en serve, och det är också här de flesta regeldiskussionerna uppstår. För att en serve ska vara godkänd gäller följande:
- Bollen ska ligga fritt i öppen handflata ovanför bordets nivå och vara synlig för både motståndare och domare.
- Bollen ska kastas nästan rakt upp, minst 16 cm och utan skruv, och slås först på väg ner.
- Bollen får inte döljas av arm, kropp eller kläder efter uppkastet.
- Den ska studsa först på servarens egen bordshalva och sedan på motståndarens sida, bakom servarens kortlinje.
Träffar serven nätet men studsar ändå på motståndarens sida är det omserve, och serven görs om. Antalet omservar är obegränsat. Stannar bollen i nätet eller landar utanför bordet går poängen till mottagaren. Till skillnad från i tennis finns det ingen andra serve i pingis: missar du serven är poängen förlorad.
I singel får serven landa var som helst på motståndarens bordshalva. Kravet på diagonal serve gäller bara i dubbel. Varje spelare servar två gånger i rad innan serven går över till motståndaren.
Poängsystem: set, poäng och 10–10
Poängen delas ut efter varje bollväxling, oavsett vem som serverade. Du vinner en poäng när motståndaren:
- missar bollen eller inte returnerar den över nätet
- slår bollen i nätet eller utanför bordet
- låter bollen studsa två gånger på sin egen sida
- slår volley, alltså träffar bollen i luften innan den har studsat
- rör bordet med den fria handen eller rör nätet under bollväxlingen
- gör en felaktig serve
En boll som träffar bordets övre kant, en så kallad kantboll, är giltig även om studsen blir omöjlig att nå. Träffar bollen i stället bordets sida, den lodräta ytan under kanten, räknas den som utanför. Går bollen runt nätet och landar på motståndarens bordshalva räknas den också.
Ett set går till 11 poäng med minst två poängs marginal. När ställningen når 10–10 fortsätter spelet tills någon leder med två poäng, och serven byter då efter varje poäng. Före 2001 spelades set till 21 poäng, och många spelar fortfarande så hemma.
Så avgörs en bordtenniskamp
En match spelas i bäst av fem eller sju set. Vid bäst av fem vinner den som först tar tre set. Förbundets regler tillåter även bäst av tre, och hemma fungerar det fint.
Spelarna byter sida efter varje set. I det avgörande setet byter de dessutom sida när en av dem når 5 poäng, så att ingen gynnas av ljus eller luftdrag. Varje spelare eller lag har rätt till en minuts time-out per match. Osportsligt beteende kan leda till varning och i värsta fall poängavdrag.
Dubbel: serve diagonalt och slå varannan boll
Dubbel spelas enligt samma regler som singel, med några skillnader:
- Serven ska gå diagonalt, från servarens högra ruta till motståndarens högra ruta.
- Spelarna i ett lag måste turas om att slå bollen, oavsett var på bordet den studsar. Slår samma spelare två gånger i rad går poängen till motståndarna.
- Serven och mottagningen turas om enligt en fast ordning. När ett par har servat två gånger går serven över till den spelare som tog emot, och laget byter plats när serven kommer tillbaka.
En bra tumregel: när du har tagit emot en serve är det din tur att serva, och efter att du har servat byter du plats med din partner.
Varianter: rundpingis och hemmaregler
Den vanligaste varianten är rundpingis, där alla springer runt bordet och slår ett slag var. Den som missar åker ut, och när två spelare är kvar avgör de vinnaren i en vanlig match. Fördelen är att många kan spela vid ett och samma bord.
Hemmaregler är vanliga, precis som i andra sällskapsspel som biljard. Många struntar i kravet på 16 cm eller spelar till 21 poäng med fem servar var. Det går utmärkt så länge båda är överens innan matchen börjar.
Kort bakgrund: från rumstennis till OS
Bordtennis uppstod i England på 1800-talet som en inomhusvariant av tennis, och sportens ursprung är omtvistat. Namnet ping pong dök upp på 1800-talet, och ITTF grundades 1926. Bordtennis blev olympisk sport 1988. Sverige har en stark tradition med världsmästare som Jan-Ove Waldner, och Truls Möregårdh tog silver i singel vid OS i Paris 2024. Som racketsport har den mycket gemensamt med padel, men du kan spela den med bara ett bord, en boll och två racketar.
